Text
Buku Pintar: Manajemen Stres & Emosi
Kemarahan adalah sebuh emosi yang dapat mendatangkan malapetaka pada seseorang baik secara emosional dan fisik. Emosi negative seperti marah dan mudah tersinggung dapat menyebabkan masalah kesehatan. Buku ini akan membantu Anda dalam mengelola stress dan emosi. Ada banyak cara-cara praktis dan sederhana yang bisa Anda terapkan, seperti relaksasi, pengelolaan emosi dengan meningkatkan rasa percaya diri, menurunkan berat badan, dan berolahraga, menghilangkan kebiasaan-kebiasaan buruk dan berbagai hal yang sering menjadi solusi bagi orang-orang yang memiliki masalah dengan emosi mereka. Ada beberapa teknik yang dapat Anda pelajari di dalam buku ini, sehingga perasaan pesimis dan mengembangkan sikap yang lebih positif. Buku ini menuntun Anda untuk mengontrol stress dan emosi dengan cara yang efektif bagi semua orang.
Ketersediaan
| B2300019 | 155.9042 GEM b | BRI Corporate University Library | Tersedia |
Informasi Detail
- Judul Seri
-
-
- No. Panggil
-
155.9042 GEM b
- Penerbit
- Yogyakarta : Mantra Books., 2013
- Deskripsi Fisik
-
164 hlm.; 21 cm.
- Bahasa
-
Indonesia
- ISBN/ISSN
-
978-602-79-1676-05-9
- Klasifikasi
-
155.9042
- Tipe Isi
-
-
- Tipe Media
-
-
- Tipe Pembawa
-
-
- Edisi
-
-
- Subjek
- Info Detail Spesifik
-
-
- Pernyataan Tanggungjawab
-
Jingga Gemilang dan Adhon MK
Versi lain/terkait
Tidak tersedia versi lain
Lampiran Berkas
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar